3 Manfaat Membersihkan Atau Mencuci Hidung Secara Teratur

3 Manfaat Membersihkan Atau Mencuci Hidung Secara Teratur – Siapa bilang hidung tidak perlu dibersihkan? Hidung juga dapat menumbuhkan bakteri dan perlu dicuci. Meski sedikit diketahui, tampaknya Anda harus mulai membiasakan mencuci hidung karena banyak manfaatnya.

3 Manfaat Membersihkan Atau Mencuci Hidung Secara Teratur

Singkatnya, pencucian hidung dilakukan dengan memasukkan cairan NaCL atau cairan infus ke dalam nasofaring melalui lubang hidung, kemudian melalui rongga hidung kembali. Tujuan dari mencuci hidung adalah untuk memungkinkan saraf penciuman (mereka adalah reseptor utama untuk penciuman) terhidrasi dengan baik. Saraf yang terhidrasi dapat berfungsi lebih optimal dalam indra penciuman dan membuatnya lebih sehat.

Mencuci hidung dan membersihkan debu yang disaring oleh bulu-bulu halus di hidung, agar tidak mengganggu saluran pernafasan.

Pakar THT-KL Hemastia Manuhara Haba’i mengatakan, hidung harus dicuci secara rutin untuk menjaga saluran pernafasan tetap bersih dan sehat. Hemas juga menekankan pentingnya mencuci hidung selama pandemi Covid-19 untuk mencegah virus berkembang di rongga hidung.

Hemas mengatakan dalam diskusi online, Senin (26/4): “Seringkali kita tidak tahu bahwa mencuci hidung penting untuk menjaga kesehatan, terutama saat pandemi Covid-19, di mana virus tetap berada di organ pernapasan.”

Manfaat Mencuci Hidung

Hemas mengatakan, banyak orang yang hanya membasuh hidung secara rutin tanpa menyadari manfaatnya bagi kesehatan.

Fakta membuktikan bahwa mencuci hidung dapat membersihkan hidung dan mencegah debu dan debu menghalangi pernapasan. Kondisi ini bisa membuat hidung terasa sesak, sulit bernapas, dan tidak nyaman. Selain itu, mencuci hidung memiliki banyak manfaat lainnya.

1. Mencegah penyakit pernafasan

Hidung yang bersih dapat mencegah pertumbuhan bakteri, virus, atau jamur yang dapat mengiritasi sistem pernapasan. Cairan NaCL juga dapat digunakan sebagai antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab debu yang dapat menyebabkan flu.

Dengan kata lain, membersihkan hidung secara teratur bisa mencegah flu.

2. Dapat mencegah alergi kambuh

Beberapa orang alergi debu. Jika hanya ada sedikit debu yang tersaring dari hidung, orang tersebut dapat terus bersin, pilek, pusing atau bahkan demam.

Hermas mengatakan, seringnya mencuci hidung bisa mengurangi kambuhnya gejala alergi bersin. Rongga hidung bisa tetap steril, dan setiap debu yang masuk bisa keluar tanpa harus dipaksa.

3. Membantu mengobati sinusitis

Radang sinusitis adalah penyakit di mana lendir yang diproduksi secara alami dari tubuh manusia terperangkap di saluran sinus dan tidak dapat dibuang. Jika tidak ditangani, lendir mungkin menjadi tempat bakteri penyebab infeksi berkembang.

Mencuci hidung dapat membantu mengurangi risiko peradangan yang disebabkan oleh sinusitis. Pembersih hidung membersihkan bagian terdalam dari hidung dan menyentuh sinus orang lain. Lendir yang terperangkap akan dibuang bersama cairan NaCL dan membersihkan area sinus, sehingga tidak menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*