3 Manfaat Kesehatan Yang Bisa Didapatkan Dari Asam Jawa

enjoylifeenjoynow – Asam jawa berperan penting dalam pengobatan tradisional. Inilah manfaat kesehatan dari asam jawa. Asam jawa banyak digunakan sebagai penyedap rasa di banyak hidangan dan minuman. Sebagai bentuk minuman, asam jawa biasa digunakan untuk mengobati diare, sembelit, demam, dan sakit maag. Kulit batang dan daunnya juga bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka.

3 Manfaat Kesehatan Yang Bisa Didapatkan Dari Asam Jawa

Selain itu, asam jawa juga mengandung serat, protein dan lemak. Namun, asam memiliki kandungan kalori yang tinggi dibandingkan dengan banyak buah lainnya, yang bisa menjadi masalah bagi orang yang mencoba untuk mengontrol asupan kalorinya.

melansir dari Healthline, inilah manfaat asam jawa bagi kesehatan.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Asam jawa dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan berbagai cara. Buah ini mengandung polifenol, seperti flavonoid yang beberapa di antaranya dapat membantu mengatur kadar kolesterol.

Antioksidan dalam buah ini dapat membantu mengurangi kerusakan oksidatif pada kolesterol LDL yang merupakan pendorong utama penyakit jantung

2. Turunkan tekanan darah

Asam jawa juga dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan magnesiumnya yang relatif tinggi. Magnesium memiliki banyak manfaat kesehatan dan berperan dalam lebih dari 600 fungsi tubuh. Ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memiliki efek anti-inflamasi dan anti-diabetes.

3. Memiliki efek antibakteri

Ekstrak asam jawa mengandung senyawa alami dengan efek antibakteri. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa tanaman itu mungkin memiliki aktivitas antijamur, antivirus, dan antibakteri.

Ini juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati penyakit seperti malaria. Senyawa yang disebut lupeol diyakini memiliki efek antibakteri asam.